Sinh tố rau Má
Nguyên liệu
- Rau má: 0.5kg
- Đậu xanh (không vỏ): 100g
- Đường.
Cách làm :
- Rau má, nhặt bỏ lá úa, rửa sạch, ngâm nước muối loãng
khoảng 30 phút, sau đó vớt ra rổ để ráo nước.
- Đậu xanh, ngâm khoảng 1h cho nở, sau đó cho vào nồi cơm điện nấu chín hoặc hấp
cũng được.
- Đậu xanh sau khi chín, cho vào máy xay khô xay đến nhuyễn.
- Rau má sau khi ráo nước, cắt nhỏ, cho vào máy xay, thêm ít nước đun sôi để
nguội vào xay nhuyễn. Sau đó, cho qua rây lọc bỏ bã.
- Rửa qua máy xay, cho nước rau má và đậu xanh vào xay cho hỗn hợp quện lại. Rót
ra ly thêm chút đường, đá tùy thích.
.